Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Geburtsvorbereitung 02.03. - 27.04.2026 (9.3.2026 - 27.4.2026)

9.3.2026 - 27.4.2026

Dieser Kurs umfasst folgende Themen: Körperarbeit, Atmung, Entspannungsübungen, Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Stillen, Vorbereitung aufs Stillen, Kliniksituation, ambulante Geburt, Wochenbett uvm. Die Partnergebühr in Höhe von 100,00 € wird privat in Rechnung gestellt. Diese kann bei den Krankenkasse eingereicht werden und wird von den meisten übernommen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Gemeindehaus Ubbedissen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Ann-Christin Mowitz

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 9.3.2026 18:00 - 21:00
  • 16.3.2026 18:00 - 21:00
  • 23.3.2026 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 13.4.2026 18:00 - 20:00
  • 20.4.2026 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 27.4.2026 18:00 - 20:00

Rückbildung 13.04. - 07.05.2026 (13.4.2026 - 7.5.2026)

13.4.2026 - 7.5.2026

Mein Rückbildungskurs bietet in freundlicher Atmosphäre Raum und Zeit für Körperübungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Kräftigungsübungen für die geschwächten Muskelpartien und Anleitung zum sorgfältigen Aufbau der Beckenbodenmuskulatur. Auch Entspannungsübungen finden ihren Platz. Die Babys sind herzlich willkommen und können natürlich einfach mitkommen.

Bitte beachten Sie, dass der Rückbildungskurs ca 6-8 Wochen nach einer vaginalen Geburt starten darf und 10-12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt. 

Damit die Kostenübernahme durch die (gesetzlichen) Krankenkassen gewährleistet ist, muss der Kurs mit dem neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeindehaus Ubbedissen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ann-Christin Mowitz

Termine:

  • 13.4.2026 09:30 - 10:45
  • 16.4.2026 09:30 - 10:45
  • 20.4.2026 09:30 - 10:45
  • 23.4.2026 09:30 - 10:45
  • 27.4.2026 09:30 - 10:45
  • 30.4.2026 09:30 - 10:45
  • 4.5.2026 09:30 - 10:45
  • 7.5.2026 09:30 - 10:45

Geburtsvorbereitung 4.5. - 22.6.2026 (4.5.2026 - 22.6.2026)

4.5.2026 - 22.6.2026

Dieser Kurs umfasst folgende Themen: Körperarbeit, Atmung, Entspannungsübungen, Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Stillen, Vorbereitung aufs Stillen, Kliniksituation, ambulante Geburt, Wochenbett uvm. Die Partnergebühr in Höhe von 100,00 € wird privat in Rechnung gestellt. Diese kann bei den Krankenkasse eingereicht werden und wird von den meisten übernommen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Gemeindehaus Ubbedissen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Ann-Christin Mowitz

Termine:

  • 4.5.2026 18:00 - 20:00
  • 11.5.2026 18:00 - 20:00
  • 18.5.2026 18:00 - 20:00
  • 2.6.2026 18:00 - 20:00 Dieser Termin fällt auf einen Dienstag! (mit PartnerIn)
  • 8.6.2026 18:00 - 20:00
  • 16.6.2026 18:00 - 20:00 Dieser Termin fällt auf einen Dienstag! (mit PartnerIn)
  • 22.6.2026 18:00 - 20:00

Rückbildung 11.5. - 18.6.2026 (11.5.2026 - 18.6.2026)

11.5.2026 - 18.6.2026

Mein Rückbildungskurs bietet in freundlicher Atmosphäre Raum und Zeit für Körperübungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Kräftigungsübungen für die geschwächten Muskelpartien und Anleitung zum sorgfältigen Aufbau der Beckenbodenmuskulatur. Auch Entspannungsübungen finden ihren Platz. Die Babys sind herzlich willkommen und können natürlich einfach mitkommen.

Bitte beachten Sie, dass der Rückbildungskurs ca 6-8 Wochen nach einer vaginalen Geburt starten darf und 10-12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt. 

Damit die Kostenübernahme durch die (gesetzlichen) Krankenkassen gewährleistet ist, muss der Kurs mit dem neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeindehaus Ubbedissen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ann-Christin Mowitz

Termine:

  • 11.5.2026 09:30 - 10:45
  • 21.5.2026 09:30 - 10:45
  • 28.5.2026 09:30 - 10:45
  • 1.6.2026 09:30 - 10:45
  • 8.6.2026 09:30 - 10:45
  • 11.6.2026 09:30 - 10:45
  • 15.6.2026 09:30 - 10:45
  • 18.6.2026 09:30 - 10:45

Rückbildung 22.6. - 16.7.2026 (22.6.2026 - 16.7.2026)

22.6.2026 - 16.7.2026

Mein Rückbildungskurs bietet in freundlicher Atmosphäre Raum und Zeit für Körperübungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Kräftigungsübungen für die geschwächten Muskelpartien und Anleitung zum sorgfältigen Aufbau der Beckenbodenmuskulatur. Auch Entspannungsübungen finden ihren Platz. Die Babys sind herzlich willkommen und können natürlich einfach mitkommen.

Bitte beachten Sie, dass der Rückbildungskurs ca 6-8 Wochen nach einer vaginalen Geburt starten darf und 10-12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt. 

Damit die Kostenübernahme durch die (gesetzlichen) Krankenkassen gewährleistet ist, muss der Kurs mit dem neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeindehaus Ubbedissen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ann-Christin Mowitz

Termine:

  • 22.6.2026 09:30 - 10:45
  • 25.6.2026 09:30 - 10:45
  • 29.6.2026 09:30 - 10:45
  • 2.7.2026 09:30 - 10:45
  • 6.7.2026 09:30 - 10:45
  • 9.7.2026 09:30 - 10:45
  • 13.7.2026 09:30 - 10:45
  • 16.7.2026 09:30 - 10:45

Rückbildung 7.9. - 1.10.2026 (7.9.2026 - 1.10.2026)

7.9.2026 - 1.10.2026

Mein Rückbildungskurs bietet in freundlicher Atmosphäre Raum und Zeit für Körperübungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Kräftigungsübungen für die geschwächten Muskelpartien und Anleitung zum sorgfältigen Aufbau der Beckenbodenmuskulatur. Auch Entspannungsübungen finden ihren Platz. Die Babys sind herzlich willkommen und können natürlich einfach mitkommen.

Bitte beachten Sie, dass der Rückbildungskurs ca 6-8 Wochen nach einer vaginalen Geburt starten darf und 10-12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt. 

Damit die Kostenübernahme durch die (gesetzlichen) Krankenkassen gewährleistet ist, muss der Kurs mit dem neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeindehaus Ubbedissen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ann-Christin Mowitz

Termine:

  • 7.9.2026 09:30 - 10:45
  • 10.9.2026 09:30 - 10:45
  • 14.9.2026 09:30 - 10:45
  • 17.9.2026 09:30 - 10:45
  • 21.9.2026 09:30 - 10:45
  • 24.9.2026 09:30 - 10:45
  • 28.9.2026 09:30 - 10:45
  • 1.10.2026 09:30 - 10:45

Rückbildung 7.9. - 1.10.2026 (7.9.2026 - 1.10.2026)

7.9.2026 - 1.10.2026

Mein Rückbildungskurs bietet in freundlicher Atmosphäre Raum und Zeit für Körperübungen zur Steigerung der Beweglichkeit, Kräftigungsübungen für die geschwächten Muskelpartien und Anleitung zum sorgfältigen Aufbau der Beckenbodenmuskulatur. Auch Entspannungsübungen finden ihren Platz. Die Babys sind herzlich willkommen und können natürlich einfach mitkommen.

Bitte beachten Sie, dass der Rückbildungskurs ca 6-8 Wochen nach einer vaginalen Geburt starten darf und 10-12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt. 

Damit die Kostenübernahme durch die (gesetzlichen) Krankenkassen gewährleistet ist, muss der Kurs mit dem neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein. 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeindehaus Ubbedissen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Ann-Christin Mowitz

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 7.9.2026 10:45 - 12:00
  • 10.9.2026 10:45 - 12:00
  • 14.9.2026 10:45 - 12:00
  • 17.9.2026 10:45 - 12:00
  • 21.9.2026 10:45 - 12:00
  • 24.9.2026 10:45 - 12:00
  • 28.9.2026 10:45 - 12:00
  • 1.10.2026 10:45 - 12:00

Gebburtsvorbereitungskurs 7.9. - 12.10.2026 (7.9.2026 - 12.10.2026)

7.9.2026 - 12.10.2026

Dieser Kurs umfasst folgende Themen: Körperarbeit, Atmung, Entspannungsübungen, Gespräche über die einzelnen Geburtsphasen, Stillen, Vorbereitung aufs Stillen, Kliniksituation, ambulante Geburt, Wochenbett uvm. Die Partnergebühr in Höhe von 100,00 € wird privat in Rechnung gestellt. Diese kann bei den Krankenkasse eingereicht werden und wird von den meisten übernommen.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Gemeindehaus Ubbedissen
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Ann-Christin Mowitz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 7.9.2026 18:00 - 21:00
  • 14.9.2026 18:00 - 21:00
  • 28.9.2026 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 5.10.2026 18:00 - 20:00 (mit PartnerIn)
  • 12.10.2026 18:00 - 20:00